Уже неделю в Хабаровске стоит аномальный мороз: по ночам температура достигает отметки в -30, а днем столбик термометра редко поднимается выше -20. О том, как избежать переохлаждения, в эфире программы «Утро с «Губернией»» рассказал начальник отдела анализа, прогнозирования и экспертной работы Института повышения квалификации специалистов здравоохранения Клементин Топалов.

Он напомнил, что самое главное – тепло одеваться и не носить тесную обувь: из-за нее может нарушиться кровообращение, а там и до переохлаждения недалеко.

«[Если вы чувствуете, что начали замерзать], перейдите в теплое помещение. Есть мнение, что, замерзнув, надо быстро принять горячую ванну, выпить согревающие напитки вроде кофе. Этого делать не надо. Почему? Потому что кофеин, который содержится в кофе, в свежем чае, действует на сосуды, [а они при низких температурах становятся ломкими]. Нужно обычное теплое питье. Отогреваться надо постепенно», – отметил Клементин Топалов.

По словам специалиста, растирать замерзшие участки кожи, чтобы согреть их, – плохая идея.

«Многие начинают отмороженные участки растирать, мазать. Ни в коем случае нельзя [этого делать], потому что при низких температурах возникает спазм сосудов, ломкость появляется, и мы еще усугубим все это, – говорит Клементин Топалов. – Когда появляются симптомы потери чувствительности, надо срочно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением».

Эксперт отметил, что замерзнуть можно и при температуре в -7 градусов. Такое может произойти с пожилыми людьми, детьми, теми, кто постоянно переутомляется и страдает авитаминозом.

Напомним, по прогнозам синоптиков, аномальные холода продержатся в Хабаровске до 10 декабря.