Профессиональные тренеры готовят горожан к Всероссийскому полумарафону «Забег.РФ». Синхронный старт состоится в субботу, 24 мая. Участники могут пройти четыре дистанции на выбор: 1, 5, 10 или 21,1 км.

На занятиях хабаровчане улучшают скоростно-силовые качества, учатся правильной технике бега, выполняя специальные упражнения. Присоединиться к тренировкам может любой желающий. Для этого необходимо зарегистрироваться по ссылке.

«На тренировках мы уделяем внимание не только физической подготовке, но и созданию дружеской атмосферы. Каждое занятие начинается с разминки, затем мы переходим к основным упражнениям – это могут быть как интервальные тренировки для повышения выносливости, так и техника бега для улучшения формы. Также мы даем советы, которые помогут вам перед началом, в ходе и после забега. Мы стараемся подойти индивидуально к каждому участнику: если кто-то чувствует себя неуверенно, мы помогаем ему адаптироваться и тренироваться в удобном темпе. Кроме того, на тренировках мы обсуждаем вопросы восстановления и психологии бега – все это важно для успешной подготовки к забегу», – рассказал тренер бегового клуба «Амур» Алексей Киселев.

Отметим, полумарафон «Забег.РФ» пройдет во всех регионах страны. Хабаровск присоединится к нему в седьмой раз.