В Хабаровске краевая Федерация зимнего плавания и закаливания «Айсберг» на минувших выходных официально открыла сезон. Всего на заснеженный берег Амура вышли более 20 человек, сообщает портал «Губерния».

Среди участников заплыва были и титулованные спортсмены – победители международных соревнований, и новички. Так, менеджер Наталья Кинджебалова пришла в коллектив около года назад.

«Внутри ощущения другие: уже не так мерзну, если гуляю долго на улице, по-другому думает голова. Появилось желание активно проводить время вне работы. Отпуск, выходные стали более активными», – поделилась опытом Наталья.

Одно из правил холодового плавания: немного постоять на берегу, прежде чем идти в воду. Нужно подготовить организм и настроиться морально. Голова должна быть прикрыта – через нее выходит много тепла, поэтому полностью «моржи» не погружаются. И главное – такие заплывы не должны быть спонтанными, к закаливанию нужно подходить системно.

«Мы спрашиваем обязательно, какой у [новичков] опыт закаливания, какое здоровья, как плавают. В Федерацию каждый год приходит много людей, они смотрят, им становится все интереснее. Сейчас больше 30 человек постоянно ходят, которые периодически – их 50», – рассказал специалист по связям с общественностью Федерации зимнего плавания и закаливания Хабаровского края «Айсберг» Роман Белан.

Занимаются активисты три раза в неделю, совершают по несколько заплывов в день. Все говорят, что почти не болеют.

Активный сезон у любителей холодового плавания только начался – впереди большие старты. Сначала состоится Кубок России, а потом – чемпионат мира. Хабаровские «моржи» нацелены только на победу.